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	<title>Poulet à l&#039;ananas SB - Historique des versions</title>
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		<title>Sébastien Bruneau : Page créée avec « {{up}}Accueil | Recettes | Plats | Poulet Ananas SB ----  ==Ingrédients== &#039;&#039;&#039;3 personnes&#039;&#039;&#039; ===Poulet=== *300 g de blancs de poulet *1 boîte d&#039;Ananas *1 poiv… »</title>
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		<updated>2023-02-09T14:51:58Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Page créée avec « {{up}}&lt;a href=&quot;/ws/index.php?title=Accueil&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Accueil&quot;&gt;Accueil&lt;/a&gt; | &lt;a href=&quot;/ws/index.php?title=Recettes&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Recettes&quot;&gt;Recettes&lt;/a&gt; | &lt;a href=&quot;/ws/index.php?title=Plats&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Plats&quot;&gt;Plats&lt;/a&gt; | Poulet Ananas SB ----  ==Ingrédients== &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;3 personnes&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; ===Poulet=== *300 g de blancs de poulet *1 boîte d&amp;#039;Ananas *1 poiv… »&lt;/p&gt;
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----&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Ingrédients==&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;3 personnes&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
===Poulet===&lt;br /&gt;
*300 g de blancs de poulet&lt;br /&gt;
*1 boîte d&amp;#039;Ananas&lt;br /&gt;
*1 poivron rouge&lt;br /&gt;
*1,5 (max) gousse d&amp;#039;ail&lt;br /&gt;
*1/2 paquet de noix de cajou&lt;br /&gt;
===Sauce===&lt;br /&gt;
*10 càs d&amp;#039;eau&lt;br /&gt;
*5 càs de vinaigre de cidre&lt;br /&gt;
*5 càs de sucre&lt;br /&gt;
*2 càs de concentré de tomate&lt;br /&gt;
*1 càs de fécule de pdt&lt;br /&gt;
*1 càc de sel&lt;br /&gt;
*1/2 càc de piment d&amp;#039;Espelette&lt;br /&gt;
*1,5 càs de sauce soja&lt;br /&gt;
==Préparation==&lt;br /&gt;
*Gaspacho de poivron : mixer le poivron et l&amp;#039;ail avec un peu d&amp;#039;eau et d&amp;#039;huile.&lt;br /&gt;
*Ananas : l&amp;#039;égoutter et le couper en petits morceaux.&lt;br /&gt;
*Sauce : Mélanger dans l&amp;#039;ordre tous les ingrédients dans un saladier.&lt;br /&gt;
*Poulet : L&amp;#039;émincer en petits cubes et les faire blanchir dans un peu d&amp;#039;huile d&amp;#039;olive dans un wok ou une grande poêle.&lt;br /&gt;
==Cuisson==&lt;br /&gt;
*Dans le wok, ajouter le poivron, puis la sauce et l&amp;#039;ananas. Faire mijoter quelques minutes à feu moyen, afin que le mélange s&amp;#039;épaississe.&lt;br /&gt;
*Réserver.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Catégorie:Plats]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Sébastien Bruneau</name></author>
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